W dobie wszechobecnych smartfonów i mediów społecznościowych coraz więcej młodych osób zmaga się z uzależnieniem cyfrowym. GOS proponuje alternatywę: zamiast scrollowania – aktywności na wodzie, zamiast lajków – prawdziwe emocje i relacje. Program skierowany jest do wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, niezależnie od poziomu sportowego zaawansowania.
- Spływy kajakowe po Motławie – to nie tylko cyfrowy detoks, ale też okazja, by zobaczyć Gdańsk z zupełnie nowej perspektywy. W ofercie znajdują się trasy historyczne, przyrodnicze oraz wyprawy na Wyspę Sobieszewską. Sprzęt dostępny jest na Przystani Żabi Kruk i Przystani Nadwiślańskiej.
- EkoKajak 2025 – piąta edycja bezpłatnych spływów kajakowych połączonych z akcją sprzątania Opływu Motławy. W zeszłym roku uczestnicy zebrali ponad 144 kg odpadów! Udział jest bezpłatny, obowiązują zapisy online.
- Półkolonie żeglarskie – w sierpniu młodzież w wieku 12–25 lat będzie mogła wziąć udział w bezpłatnych jednodniowych półkoloniach żeglarskich w Sobieszewie, łączących naukę żeglarstwa z warsztatami na temat uzależnień cyfrowych.
Rejs na Spitsbergen – szkoła życia offline
Prawdziwą perłą programu jest pełnomorski rejs na pokładzie legendarnego żaglowca „Generał Zaruski”. Przez 28 dni młodzież w wieku 15–25 lat staje się załogą, płynącą przez Bałtyk aż po arktyczny Spitsbergen. To nie tylko szkoła żeglarstwa, ale przede wszystkim szkoła życia offline: bez telefonów, za to z prawdziwą współpracą, odpowiedzialnością i przyjaźniami na całe życie.
Ahoj przygodo! Generał Zaruski płynie na Spitsbergen
Dlaczego sport to najlepszy sposób na cyfrowy detoks?
- Aktywność fizyczna to naturalny antydepresant – ruch podnosi poziom endorfin, poprawia nastrój i daje energię do działania
- Kajakarstwo wymaga pełnego skupienia – nie da się wiosłować i scrollować jednocześnie. Musisz być tu i teraz, zauważać, co się dzieje wokół, współpracować z partnerem w kajaku.
- Zero zasięgu, zero problemu – na wodzie często nie ma internetu, więc nawet jakbyś chciał, nie wrzucisz relacji na story. To idealny moment na cyfrowy detoks i prawdziwe relacje z ludźmi.
- Nowe umiejętności i przygody – uczysz się radzić sobie w nieznanych sytuacjach, rozwijasz wyobraźnię, poznajesz nowych ludzi. To lepsze niż jakakolwiek gra komputerowa.
Więcej informacji o Programie dostępne są pod linkiem: https://sportgdansk.pl/program-profilaktyki-uzaleznien-cyfrowych-gos/
